·
·
Коментара: 0
ЛЕПОТА И ЗДРАВЉЕ
Научници потврдили: Жене МОРАЈУ да СПАВАЈУ ДУЖЕ од мушкараца! Ево и зашто
Излагање многобројним пословима са којима се жене свакодневно сусрећу резултира вишеструким умором мозга и тела
Одлазак на посао, размишљање о обавезама које чекају код куће, припрема ручка, брига о деци и општем стању домаћниства. Ово су свакодневни послови просечне жене на свету, због чега је мозак жене и до десет пута оптерећенији од мозга мушкараца и потребно му је више сна и одмора.
Прочитајте још: У току деценије парови се 720 пута посвађају, а сви застану код бројке која говори колико пута имају СЕКС
Унапредите своје спавање
Прво правило је да не једете у касним вечерњим сатима, односно 18 часова би требало да буде последњи термин за вечеру. Такође, вечера мора бити лаганија.Избегава се кофеин и шећере у поподневним сатима, а сат времена пре спавања потребно је пригушити светло, попити умирујући чај, успоставити опуштајућу рутину која ће вас лагано увести у царство снова.
Женама треба више сна него мушкарцим азбог комплексности женског мозга, али и због чињенице да га током дана више користе, потврдило је недавно истраживање спроведено у Сједињеним Америчким Државама.
Прочитајте још: Нучници добили ШОКАНТНЕ податке: СРЕЋНИМ ЉУДИМА је мозак другачији!
Неуролог Јим Хорнес руководио је истраживањем у којем је учествовало 210 средовечних жена и мушкараца.
Резултати су показали да у просеку женама треба 20 минута више сна током ноћи него мушкарцима.
Прочитајте још: СВЕ жене ТРАЧАРЕ: Ево које то раде НАЈВИШЕ, колико сати дневно и на КОЈИМ МЕСТИМА
- Жене раде више послова одједном. Због тога се њихов мозак током дана више оптерећује па му је потребан и дужи опоравак, односно сан - објаснио је руководилац истраживања.
Код мушкараца се издвајају они мушкарци који раде психички захтевне послове. Таквим мушкарцима је потребно отприлике једнако сна како и просечним женама.
