Kada nemate mnogo vremena za odlazak u teretanu ili na džogiranje, ove vežbe idealne su za lagani fitnes trening bilo da ste kući ili na nekom putovanju.
Prvo što ljudi primete na žene tokom vrelih dana su ruke, jer se mnoge osmele da nose bluze bez rukava, a ne bi smele.
Vitko, zategnuto telo, sa savršenim strukom, želja je svake žene. Da bi se to i postiglo, neophodno je izabrati prave vežbe i biti uporan.
Čuveni ruski lekar je godinama imao probleme sa kilažom, koja je drastrično varirala uprkos različitim dijetama i pravilima ishrane. Na kraju, je pronašao savršenu formulu.
Fitnes trener Miloš Nikolić preporučuje najefikasnije vežbe posle kojih će devojkama helanke stajati kao salivene.
Počinje leto i treba na vreme oblikovati telo kako bi bikini što lepše stajao, a prvo što svi vide na ženi su - grudi.
Unesite korisničko ime i lozinku
Unesite vaš email
Sva polja označena * su obavezna!
